Lu Jong - Tibetisches Heilyoga & Meditation

Die Lu Jong Praxis stärkt die Lebensenergie und fördert die Selbstheilungskräfte. Es sind leichte Bewegungen, die sehr befreiend und stärkend auf den gesamten Energiefluss im Körper wirken. Lu Jong ist Meditation in Bewegung. 
Mehr Informationen

Mit der Meditation können wir Mitgefühl und Weisheit entwickeln und die heilsame Kraft der Stille erleben. Zusätzlich lassen wir die kraftvolle Schwingung tibetischer Mantras erklingen und erfahren deren Wirkung.


Es gibt auch Raum für den theoretischen Teil über Buddhas Lehren mit Gruppengesprächen und Austausch.
 
Für mehr Gesundheit, Lebensfreude und Wandlung negativer Gedanken und Gefühle. Dieser Kurs dient, um bei sich selbst anzukommen und gibt Inspiration, um sich weiter zu entwickeln.  

Ich unterrichte Lu Jong in der Linie von Tulku Lobsang  und bin zertifizierte Lu Jong 1-Lehrerin und  Lehrerin der Tibetischen Fünf Elemente Praktiken.

https://lujong.org/



Fortlaufender Wochenkurs - Einstieg jederzeit möglich - herzlich willkommen


Lu Jong - Tibetisches Heilyoga & Meditation 
mit Mantra singen und Gruppengesprächen


Daten
Jeweils am Mittwoch, ausser in den Schulferien

Zeit
19:30 - 21:00 Uhr

Kosten
Eine Lektion (in der Gruppe): 30 CHF / 90 Minuten
10er Abo / 90 Minuten / 300 CHF - das 11. Mal ist gratis (gültig 4 Monate)

Ort
SAMYAMA - Sandweg 7, 5600 Lenzburg

Anmeldung erforderlich
Bis Dienstagabend unter 078 712 16 30 oder info@claudiaschutz.ch


Lu Jong - Tibetisches Heilyoga & Meditation 2021.pdf


Neuer Einsteigerkurs - Start: 20.5.21 - Einstieg jedoch jederzeit möglich

Lu Jong - Tibetisches Heilyoga & Meditation


Daten
Donnerstag, 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 1.7.2021

Zeit
8:30 - 10 Uhr

Kosten
Eine Lektion (in der Gruppe): 30 CHF / 90 Minuten
5er Abo / 90 Minuten / 150 CHF - das 6. Mal ist gratis (gültig 4 Monate)

Ort
SAMYAMA - Sandweg 7, 5600 Lenzburg

Anmeldung erforderlich
Bis Mittwoch unter 078 712 16 30 oder info@claudiaschutz.ch


Einzellektion auf Anfrage
Kosten: 60 - 90 Minuten = 100 CHF



Weitere wichtige Informationen & AGB's


  • Wer die volle Wirkung der Meditation & des tibetischen Heilyogas geniessen möchte, sollte zu Hause üben. Wichtiger als viele Übungen ist, dass man überhaupt übt. Am Anfang reichen schon 5-10 Minuten mit immer derselben Praxis.

  • Die beste Zeit zum Üben ist der frühe Morgen, wenn der Tag frisch und das Raum Element aktiv ist. Aber auch der Abend ist ideal, wenn das Wasser Element dominiert. 

  • Am Besten sollte man nicht mit vollem Magen üben. Heisses Wasser ist in Tibet die Beste Medizin und deshalb auch geeignet bei der Praxis. Wasser Trinken ist vor und nach dem Unterricht gut, um die inneren Reinigungsprozesse zu unterstützen.

  • Es ist empfehlenswert, barfuss zu üben, weil der Kontakt mit dem Boden wichtig ist und man ohne Socken stabiler ist.

  • Im Raum Samyama sind Matten und Kissen sowie Umkleidemöglichkeiten und eine Toilette vorhanden.

 

Abo
  • Bezahlung in Bar oder via TWINT oder E-Banking:  IBAN CH64 0023 1231 1092 4440 B

  • Preisänderungen sind vorbehalten.

  • Abos sind zeitlich unbeschränkt gültig.

  • Das Abo ist persönlich und nicht übertragbar.

  • Keine Rückzahlung möglich.

 

Gesundheit
  • Die Lektionen ersetzen keine Therapie.

  • Wer ein Wirbelsäulenproblem hat oder in medizinischer Behandlung ist, sollte das mit der Lehrerin besprechen und während der Übungen gut auf seine eigenen Grenzen achten.

  • Vorhandene psychische oder physische gesundheitliche Einschränkungen aber auch eine bestehende Schwangerschaft sollten der Lehrerin gemeldet werden.

Versicherung

Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Die Lehrerin lehnt jegliche Haftung ab..

 
Freude am Üben

Die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Praxis :-)



Das Leben ist kein Problem, das es zu lösen,
sondern eine Wirklichkeit, die es zu erfahren gilt.
Buddha

OM TARE TUTTARE TURE SOHA

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