SAMAYA

Raum für Selbst-Erkenntnis & innere Balance

Meditation

Meditation ist der wichtigste Aspekt des Buddhismus und ein effektives Mittel zur Transformation der negativen Eigenschaften einer Person. Der Buddhismus basiert auf einer Jahrtausend alten Tradition und Erfahrung in der Meditation. Die Meister der buddhistischen Meditation betrachten diese als wichtigstes Mittel gegen Stress und störende Gefühle, und sie gibt unserem Geist eine positive Kraft. Wichtigster Aspekt der Meditation ist, sich eine natürliche Methode anzueignen, um die eigenen Gedanken zu beobachten und sie zu harmonisieren. Sie ist eine universale Methode für jeden Menschen, unabhängig von der religiösen Zugehörigkeit. Ängste, Sorgen und beschädigtes Ich-Bewusstsein sind ein universales Problem und deshalb kann die Meditation für jeden von grossem Nutzen sein. 



Nimm dir jeden Tag die Zeit still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen.
Achte auf die Melodie des Lebens die in dir schwingt.
Buddha

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